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《パフォーマンスケア・ファースト診断》
長年の疲れや不調の原因になっていた
“身体のクセ” を見抜き、
あなたに合った
“動ける身体づくりのルート”を、
全2回（各90分）のセッションで手渡します。
-
1回目
身体の負担ポイントやクセを
読み取る 【整体セッション】
（同日に次回予約）あなたの改善ルートを
トレーナーが設計 -
2回目
ラクに動ける身体へ導く
【動きのクセ改善
トレーニング】
※パフォーマンスケアは《整体》と《動き方改善》を別日に分けることで、変化が定着しやすくなるメソッドです。
ファースト診断 3つの価値
- 何年も改善しなかった不調の
原因がはっきり分かる - あなたに必要なケアと
トレーニングが明確に決まる - “動ける身体”への道筋と未来が
あなたのものになる
あなたの身体を丁寧に診たいから
通常 30,000 円
初回 15,000 円 （2回セット）
リンクアップについて
夕方5時を過ぎても疲れにくく
思い通りに動ける身体で
やりたいことができる自由を手に入れる。
Link UPが大切にしているのは、
「人は本来もっと動ける」という可能性です。
長年の疲れや不調の正体は
脳が間違えて覚えてしまった身体のクセ。
LinkUPの《パフォーマンスケア》は、
整体 × 動きグセ改善
パーソナルトレーニングで
本来の軽さを取り戻し、仕事や趣味での
目標達成までサポートするメソッドです。
無理をさせず、追い込まず、
あなたのペースで動ける身体を育てていく場所。
それが、Link UPです。
身体が、自分の意志に追いついてこない。
それが、一番つらい。
この中に、いくつ
心当たりがありますか？
求められる役割や成果に、体のキャパシティが
追いついていない気がする。
責任は増える。期待もある。やりたいこともある。
なのに身体がついてこなくて、
“自分が足を引っ張っている” と感じる。
年齢を重ねても、動けるリーダーでいたい。
見た目だけじゃなく、
「この人は動ける」と思われる
存在でいたい。
衰えではなく、“動ける自分”を維持していきたい。
午後には疲れを感じはじめ、
思考まで鈍くなる日が増えている。
考えたいのに頭が回らない。
本当はもっと深く集中できるのに、
夕方になると
身体の疲労が脳にまで影響して、
判断力が落ちていく。
役職として求められる体力・気力を、
身体が“裏切ってくる”感じがしてつらい。
体力、判断力、プレゼン、交渉、ゴルフ…。
ここぞという場面はいつも夕方以降に訪れるのに、
その時間帯に一番コンディションが落ちてしまう。
努力だけでは埋められない
“身体の限界” が見えてしまう。
「もっとできるはず」と思うのに、
体が先に疲れてしまう悔しさ。
午前中から“なぜか疲れている…”。
午後に入ると“体だけ先に失速していく…”。
脳（意欲や思考）は前へ進みたいのに
身体がブレーキをかけてしまう。
そのギャップが、一番のストレス。
家族のためにも、会社のためにも、
倒れるわけにはいかない。
子育てと仕事の両立をする体力が追いつかず、
自分を責めてしまう日もある。
“自分が崩れることの怖さ” が頭をよぎる。
体力・健康・回復力。
すべてを底上げしたいのに、手段が見えない。
本当は、まだもっといけるはずなのに。
自分は努力しているのに、
身体がついてこない“報われなさ”。
その「ギャップ」をつくっているのが、
あなた自身ではなく、
身体のクセなのです。
身体が変わると、“生き方”まで軽くなる。
LinkUPの《パフォーマンスケア》で広がる
ステップの未来
STEP01
つらい“今”が、気づくと解消していく
整体調整 × やさしいクセ改善トレーニング期
整体で不調を和らげつつ、クセ改善の土台をつくる段階
整体で身体の負担が抜け、呼吸が入り、「夕方なのに、まだ動ける…」という、小さな“回復の兆し”が戻ってきます。
午後のデスクワーク、仕事終わりの買い物、家に着いてからの家事、いつもの帰り道の階段。
日常動作が軽くなる“手ごたえ”が確実に積み重なっていくフェーズです。
STEP02
疲れの原因だった“身体のクセ”が
整い、午後の失速がなくなる
整体調整 × 動きグセ改善トレーニング期
整体で整え、
トレーニングで正しい使い方を習得していく段階
週1ペースで整体とトレーニングを交互に重ねることで、
姿勢・可動域・身体の連動が自然に整い、午後になると出ていた
“体だけ先に疲れる現象” が徐々に消えていきます。
夕方5時を過ぎても、「思考が落ちない」「集中が続く」「まだ動ける」
そんな感覚が戻り、
仕事・子育て・家事・週末の趣味に“余裕”が生まれていくフェーズです。
STEP03
“動ける自分”となり、
新たな目標が動き出す
整体調整 × 動きの最適化トレーニング期
身体の動きを“最適化”し、パフォーマンスを底上げする段階
身体が軽く、回復力が上がると、「あの目標に挑戦してみよう」という
前向きさが自然によみがえります。
仕事での新たな挑戦、子育てや家庭での新たな役割、
趣味のゴルフ・運動、ボディメイク…
“やりたかったこと”のスイッチが再び入り、
気力や判断力の進化を実感するフェーズです。
STEP04
目標をクリアし、
“動ける自由”が日常になる
整体調整 × パフォーマンス向上トレーニング期
Step3 ⇄ Step4 を行き来しながら、
人生そのものがアップデートされていく段階
整体とトレーニングの両方で
あなたの新たな目標にフォーカスして取り組むことで、身体の安定性・出力・持久力が高まり、“夕方5時でも思い通りに動ける身体” で目標クリアを目指せるようになります。
仕事もプライベートも趣味も、「身体が味方でいてくれる安心感」の中で挑戦できるようになり、生き方そのものが軽くなるフェーズです。
身体が変わると、
午前も午後も、夕方5時を過ぎても、
“思い通りの自分”でいられる。
それが、LinkUPの《パフォーマンスケア》です。
お客様の声
数字で見る《パフォーマンスケア》の変化
継続利用者（30〜60代男女）の自己評価より
初回の身体状態の平均
2.5 / 10 → 現在：8.3 / 10
平均 ＋5ポイント以上の改善
皆さまから頂いている主な変化の声
身体の変化
腰・肩・背中などの負担が軽くなる
姿勢が自然に安定する
日常の変化
疲れにくくなり、1日の動きがラク
集中しやすく、気持ちが前向きに
パフォーマンスの変化
スポーツや趣味で“動ける身体”を実感
ゴルフ・筋トレ・ダイビングのパフォーマンスが向上
サービスの満足度： ★★★★★
「疲れ・痛みから解放されて、仕事も日常も“動ける身体”になった」という実感が、共通して積み上がっています。
長時間のパソコンで
常に猫背、肩こりと頭痛に悩んでいました。
さらに筋トレで全身が筋肉痛で、疲労がずっと抜けない状態でした。
首や腰の調整で姿勢が改善され、疲れが溜まりにくく
なりました。
他店の施術では2日後には戻っていた症状が、様々なアドバイスのおかげで、ぶり返さない時が増えました。教わったセルフケアで、自分でも調整できるようになりました。
姿勢が良くなって、服装も似合うようになりました。
筋トレの際も力が発揮しやすくなり、ジムに行くたびに記録を更新しています。
家族の肩こりや腰痛もケアできるようになり、生き甲斐が一つ増えました。
- 満足度
- ★★★★★
- 主な変化
- 首・肩・頭痛軽減／姿勢改善／疲労の蓄積減少／筋トレのパフォーマンス向上／セルフケア習得
40代男性
デスクワーカー／
趣味：筋トレ・山登り
- 身体の状態
- 4／10 → 8／10 に改善
姿勢・集中力・疲れの回復力が
変わり、
趣味まで楽しめる身体に
一日中パソコンに向かう仕事で、肩こりと腰痛が
慢性的でした。
マッサージに通ってもすぐぶり返して、“疲れが当たり前” の状態で毎日を過ごしていました。
初回で“立った時の重心”がまったく別の感覚に。
肩を触られただけなのに、腰が軽くなり、“身体全体が連動して軽くなる” という初めての体験をしました。
通うたびに姿勢が安定し、疲れにくくなっていきました。
1番の悩みだった腰痛は感じなくなり、1日中、集中力も続くようになりました。姿勢の変化に気づいた同僚から『何か始めた？』と聞かれるほどでした。
“動ける身体”になったことで、趣味の幅が一気に広がりました。
趣味のスポーツで受けた試験の直前1ヶ月で腰痛対策をしていただき、無事に合格。
今ではゴルフも楽しめるようになり、“身体の使い方が変わると、できることが増える” ことを実感しています。
- 満足度
- ★★★★★
- 主な変化
- 腰痛・肩のハリ軽減／姿勢が良くなる／疲れにくさ／集中力UP／スポーツ（ゴルフ・ダイビング）で体が動きやすくなる
30代女性
会社経営／趣味：ゴルフ
- 身体の状態
- 2／10 → 8／10 に改善
腰痛が軽くなり、
姿勢と気持ちが前向きに。
慢性的な腰痛持ちでした。
施術後、身体が軽く、動きやすいと実感しました。
通ううちに、姿勢が改善し、疲労度が軽減。
気持ちの面でも前向きに生活できるようになりました。
周囲の人に『表情が明るくなったね』と言われる機会が増えました。
- 満足度
- ★★★★★
- 主な変化
- 腰痛・背中のハリ軽減／姿勢改善／疲労軽減／気持ちが前向きに
40代男性
会社経営／
慢性腰痛もち・飲酒多め
- 身体の状態
- 3／10 → 8／10 に改善
40代女性
医師／利用1〜2年
- 身体の状態
- 1／10 → 10／10 に改善
首・肩・腰・股関節・冷え・頭痛・目の疲れ・睡眠・集中力…
全部が楽になりました。
呼吸が深くなり、気持ちも前向きになりました。
- 主な変化
- 首肩こり／腰・股関節／冷え・むくみ／姿勢／呼吸／睡眠／集中力／気分
40代女性
立ち仕事／利用2年以上
- 身体の状態
- 3／10 → 9／10 に改善
スッキリ感が全く違いました。
通ううちに身体が軽くなってきて、自分でも柔軟など
“ちょっとしたケア”をしようと思えるようになりました。
- 主な変化
- 首肩こり／腰・背中のハリ／姿勢／睡眠の質
60代女性
利用2年以上
- 身体の状態
- 2／10 → 7／10 に改善
「腰が痛くて痛くて、娘に『すごい先生がいるから』と
連れて行かれました。
初回から身体の動きが全然違いました。
以前通っていたところはいつも同じやり方でしたが、
今はきちんと説明してくださるので納得して通えています。
- 主な変化
- 首肩こり／腰・背中のハリ／姿勢／睡眠の質
LinkUPの《パフォーマンスケア》で
共通しているのは
- 痛みやコリが軽くなり、姿勢が自然に整うこと
- 疲れにくくなり、仕事や日常に“余裕”が生まれていること
- 趣味や筋トレ、ゴルフなど、「やりたいこと」に挑戦する人が増えていること
「ただラクになる」だけではなく、
“動ける身体で生き方を前に進められる”
この変化が、お客様の声として実証されています。
PROFILE
自己紹介
パフォーマンスケアトレーナー
甲斐 荘喬 Kai Souki
「自由は、身体の健康から始まる。」
これは、僕がずっと大切にしてきた考え方です。
やりたいことがあっても、身体が思いどおりに動かなければ進めない。
その“もどかしさ”を僕自身も経験してきました。
子どもの頃からスポーツに打ち込み、
怪我で練習したくてもできない時期が何度もありました。
そのときに支えてくれた整体やトレーニングの先生方との出会いが、
「いつか自分も、誰かの“やりたい”を支えられる存在になりたい」と思った
きっかけでした。
「身体が動かない悔しさ」を知っているから、
僕は“誰かの自由をつくる仕事”を選んだ。
大分の実家を出て横浜で整体の仕事を始めた頃、
父が体調を崩し、そのまま会えずに別れを迎えました。
本当は会いたかったのに、会えない。話したかったのに、話せない。
やりたいのに、できない。
「行動できる身体があることは、当たり前じゃない」
その事実が胸に深く残りました。
だから今の僕の軸は一つです。
“身体のせいで、やりたいことを諦めてほしくない。”
整体 × 動きのクセ改善
その人の人生が
前に進む身体づくりをしたい
現場で経験を積むなかで、ただ痛みを取るだけでは不十分だと感じてきました。
「なぜその痛みが起きたのか？」「どんなクセで負担が溜まっているのか？」
整体で整え、動きのクセを改善することで、
はじめて “動ける身体が戻ってくる” ことを多くのお客様から学びました。
その経験をもとに、LinkUPを開業し、
独自の《パフォーマンスケア》メソッドを開発。
身体の負担をとり、“正しい使い方”を身につけることで、仕事も日常も趣味も前に進む身体づくりを大切にしてきました。
僕が仕事で大切にしていること
- 無理に追い込まない
- その人のペースを尊重する
- 痛みだけでなく「原因」を見つける
- できるところから一緒に進む
- 身体の変化を丁寧に積み上げる
お客様からは、
「原因を一瞬で見抜く」
「説明が分かりやすい」
「安心して身体を預けられる」
と言っていただくことが多く、その言葉が僕の励みです。
身体が変わると、
“人生の自由度”が上がる
父が見せてくれた、“楽しむように生きる姿” を、
今の僕は“動ける身体をつくる仕事”として
受け継いでいるのだと思います。
あなたが「やりたい」と思ったことを
身体のせいで諦めなくていいように。
LinkUPの《パフォーマンスケア》で、
“動ける自由”を一緒に取り戻しましょう。
SERVICE
整体パーソナルトレーニング
サービス紹介
特徴
-
整体とパーソナルトレーニングを交互に
行いトレーニング効率アップ！ -
カラダのクセを見抜き、カラダの使い方を
改善し、パフォーマンスが高まる！ -
目標に寄り添い、達成を後押しする
マンツーマン個別サポート！ -
横浜駅周辺のトレーニング施設
または、ご自宅で施術を受けられる！
整体とパーソナルトレーニングによる
新たな体験をご提供します！
サービス内容
整体とパーソナルトレーニングを1回ごとに交互に行います。
以下の2つのセッションを基本に進めます。
整体
“負担が溜まっている身体”をリセットする時間です。
姿勢や重心、関節の状態を確認しながら、疲労や不調の原因になっている部分を整えます。
- 呼吸が入りやすくなる
- 身体が軽く感じる
- 立つ・歩く動作がラクになる
施術後は、このような変化を実感される方が多いです。
パーソナルトレーニング
整体で整えた身体を、
“正しく使える状態”として定着させる時間です。
Link UPのトレーニングは、鍛えることが目的ではありません。
- 立つ
- 歩く
- 座る
- 腕を使う
このような日常動作そのものを整える《動きグセ改善トレーニング》 を行います。
その結果、以下の変化につながっていきます。
- 午後や夕方の失速が起きにくくなる
- 姿勢が崩れにくくなる
- 集中力や判断力が安定する
- スポーツなどの趣味で身体が動きやすくなる
カラダを整えて、
正しいカラダの使い方を身に付けて
トレーニングします。
運動効率アップ、姿勢改善、疲労感低減など
様々な効果を期待できます！
カラダをアップデートして、
パフォーマンスアップ！
Link UPの
《パフォーマンスケア》とは
「動ける身体」を、
日常で使えるようになるまで。
Link UPのパフォーマンスケアは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた、
“疲れにくく、思い通りに動ける身体”をつくるサービスです。
一時的にラクになることではなく、仕事・日常・趣味のすべてで「動ける自分」を取り戻すことをゴールにしています。
デスクワークによる不調にも、
根本から対応します。
長時間のパソコン作業によって起こる
VDT症候群・デジタル疲労・姿勢の崩れ・
首肩の緊張・集中力低下。
これらは「使いすぎ」ではなく、
身体の使い方・姿勢・動きグセの積み重ねが原因です。
- 座り方
- 目線・首の位置
- 肩・背中の使い方
- 呼吸の入り方
Link UPでは、カラダのクセを丁寧に確認し、
デスクワークでも疲れを溜めにくい身体の使い方に
整えていきます。
通い方の基本
- 整体90分／パーソナルトレーニング90分
- 基本は週1回
- 整体とトレーニングを交互に実施
3ヶ月続けることで、「1つのステップ」が完了します。
身体の状態や目標によっては、
「整体を多めにする」、「トレーニングを多めにする」といったオーダーメイド調整も行います。
サービスの流れ(1回の流れ)
- ご来店・身支度 ※動きやすい服装をご持参ください
- ヒアリング （最近の疲れ・仕事・生活の様子）
- 整体 または トレーニング
- 今日のまとめ
- 簡単なホームワークの確認
毎回、「今日はどこがどう変わったか」を
言葉で共有しながら
進めます。
デリバリー型
パフォーマンスケア
Link UPは
デリバリー型サービスです。
- 横浜駅周辺のスタジオ
- ご自宅近くのスタジオ
- 職場近くのスタジオ
など、あなたの生活圏に合わせて出張します。
曜日・時間も月曜〜日曜／都合のよい時間帯で
調整可能です。
その他にもご希望の場所があれば
お気軽にご相談ください！
料金について
1回 20,000円（税込）／約90分
- 整体・パーソナルトレーニング共通料金
- 出張費込み
※スタジオ利用料のみ別途（施設により異なります）
料金は「コース」ではなく、通い方の目安としてご案内しています。
- ・月2回：無理なく続けたい方
- ・月4回：変化をしっかり実感したい方
- ・月8回：短期間で身体を変えたい方
整体・マッサージ・ジムなどに分散していた
時間とお金をひとつに集中させることで、
結果につなげます。
FAQ
よくあるご質問
- 整体とパーソナルトレーニング、どちらを受ければいいですか？
- 基本は、整体とパーソナルトレーニングを交互に行います。
Link UPでは、整体で整え → 動きグセ改善トレーニングで定着させるという流れを大切にしています。身体の状態や目標によっては、整体を多めにしたり、トレーニングを多めにするなど、オーダーメイドで調整しますのでご安心ください。
- 運動が苦手でも大丈夫ですか？
- まったく問題ありません。
Link UPのパーソナルトレーニングは、鍛えることが目的ではなく、「疲れにくい動き方を身につけること」が目的です。
運動経験が少ない方、体力に自信がない方ほど、変化を実感されるケースが多いです。
- デスクワークによる首・肩・目の疲れにも対応できますか？
- はい、得意分野のひとつです。
長時間のパソコン作業によるVDT症候群・デジタル疲労・姿勢の崩れ・集中力低下は、身体の使い方や動きグセが原因になっていることが多くあります。座り方・目線・首や肩の位置・呼吸まで含めて整えることで、仕事中の疲れ方そのものが変わっていきます。
- どれくらいの頻度で通えばいいですか？
- 目安は、週1回です。
整体とトレーニングを交互に行い、3ヶ月で1つのステップが完了するイメージです。
忙しい時期は隔週にしたり、短期間で変えたい場合は頻度を上げるなど、生活に合わせて調整できます。
- 着替えや持ち物は必要ですか？
- 動きやすい服装をご持参ください。
整体・トレーニングともに、身体を動かしやすい服装でのご来店をお願いしています。
シューズは不要な場合がほとんどですが、スタジオによっては必要なこともありますので、事前にご案内します。
- 場所や時間はどのように決まりますか？
- あなたの生活圏に合わせて調整します。
Link UPはデリバリー型パフォーマンスケアです。
・横浜駅周辺のスタジオ
・ご自宅近くのレンタルスタジオ
・職場近くの施設
など、通いやすさを優先して出張します。
曜日・時間も月曜〜日曜／ご都合の良い時間帯で調整可能です。
体験トレーニングのご案内
はじめての方へ
ファースト診断について
まずは、
自分の身体を知るところから
Link UPのパフォーマンスケアは、
いきなり通い続けることを前提にしたサービスではありません。
- 今の身体がどうなっているのか
- なぜ疲れやすいのか
- どうすれば変わっていけるのか
このようなカラダのパフォ―マンス関わることを一緒に整理するための《ファースト診断》 ご用意しています。
ファースト診断で行うこと
ファースト診断は、整体90分＋パーソナル90分の2回で行います。
1回目 整体（90分）
- 姿勢・重心・身体の歪みを確認
- デスクワークによる負担やクセをチェック
- 整体で身体を整え、軽さを体感
この時点で、「呼吸が入りやすくなった」「立ちやすくなった」といった変化を感じる方が多くいます。
2回目 パーソナル（90分）
- 歩き方・立ち方・動きグセのチェック
- 日常動作の中で疲れを溜めている原因を確認
- あなたに合った“動ける身体づくりの道筋”を
言語化
2回目では、整体で整えた身体をどう使えばいいのか、
これから3ヶ月・半年・1年でどう変わっていくのかを一緒に整理します。
なぜ、1回ではなく2回なのか
身体の不調や疲れやすさは、歪み（状態）と、動き方（クセ）の両方 が重なって起きています。
1回目で「整える」、2回目で「使い方を知る」この2つを分けて行うことで、その場しのぎではない変化 が見えてきます。
- 夕方になると一気に疲れが出る
- デスクワークで首・肩・目がつらい
- 集中力や判断力が落ちてきたと感じる
- 体力が仕事や生活に追いついていない
- 運動が必要だとは分かっているが、
何をすればいいか分からない
ひとつでも当てはまる方は、ファースト診断で「今の身体」を整理する価値があります。
ファースト診断の詳細
整体90分 ＋ パーソナル90分（計2回）
料金 通常 30,000円 15,000円（税込）
-
持ち物
- 動きやすい服装をご持参ください
-
場所
- 横浜駅周辺／ご自宅近くのスタジオへ出張可能
-
曜日・時間
- 月曜〜日曜／ご希望に合わせて調整
体験後に、無理な勧誘は一切ありません
ファースト診断の目的は、
通ってもらうことではなく、
「自分の身体の状態と選択肢を知ること」です。
継続するかどうかは、体験後に
ゆっくり決めていただいて構いません。
《パフォーマンスケア・ファースト診断》
はじめに
ファースト診断へのお申込み、ありがとうございます。
下記のフォームにご入力ください。
- ※内容を確認後、24時間以内にご連絡いたします。
- ※無理な勧誘や営業は行いませんのでご安心ください。
姿勢が変わり、
筋トレの記録が更新され続けています。